von Linda Manassee Buell · EDICIONES OBELISCO S.L. · tapa blanda · ISBN 9788497771757
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«Superar la ansiedad y el pánico» ist der Selbsthilferatgeber von Linda Manassee Buell, veröffentlicht von Ediciones Obelisco als Taschenbuch (96 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch erklärt, dass Angst und Panikattacken jeden treffen können, mit Symptomen wie Schweißausbrüchen, Herzklopfen, Kopfschmerzen, Müdigkeit oder irrationalen Ängsten. Die Autorin bietet aus eigener Erfahrung 121 praktische Ratschläge und einfache Techniken, damit Betroffene sich selbst helfen können, und enthält Selbsthilferessourcen.
Es ist die erste Ausgabe, veröffentlicht 2005 in der Selbsthilfe-Reihe von Ediciones Obelisco.
Gerichtet an erwachsene Personen, die unter Angst oder Panikattacken leiden und eine praktische Selbsthilfe-Orientierung suchen.
