von Matthew McKay, Patrick Fanning · Oniro · tapa blanda · ISBN 9788489920231
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«Técnicas de relajación diaria» ist der praktische Ratgeber von Matthew McKay und Patrick Fanning, veröffentlicht von Oniro als Taschenbuch (131 Seiten, auf Spanisch).
Técnicas de relajación diaria vereint Übungen und Routinen für den Alltag, mit Erklärungen, wie man angestaute Spannung löst, den Geist beruhigt und das körperliche und emotionale Gleichgewicht durch einfache, auf Stressreduktion ausgerichtete Methoden wiederherstellt.
Es gehört zur Sammlung El Árbol de la Vida von Oniro. Es ist die spanische Übersetzung von Daily Relaxer: Relax Your Body, Calm Your Mind, & Refresh Your Spirit (1997).
Empfohlen für alle, die täglichen Stress reduzieren und ihr Wohlbefinden durch praktische Entspannungsübungen verbessern möchten.
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