von Donald Butler · Cassell · tapa blanda · ISBN 9780304362295
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«Ten Minute Yoga» ist Donald Butlers Yoga-Ratgeber, veröffentlicht von Cassell als Taschenbuch (128 Seiten, auf Englisch).
Das Buch versammelt hundert Zehn-Minuten-Programme, um täglich Yoga zu praktizieren und mit wenig Zeit von dessen Vorteilen zu profitieren. Jede Routine kombiniert Haltungen, sanfte Bewegungen und Atemtechniken und zielt darauf ab, geistige Konzentration mit körperlichem Wohlbefinden in Einklang zu bringen; es ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittenere Übende gedacht.
Das Buch wurde ursprünglich 1999 veröffentlicht. Diese Ausgabe von 2002 enthält einen Index und gehört zur 10-Minute-Reihe.
Das Buch richtet sich an alle, die wenig Zeit haben und täglich Yoga praktizieren möchten, ob als Einsteiger oder mit Erfahrung.
