von Robin McKenzie · Spinal Publications New Zealand Ltd · tapa blanda · ISBN 9780958269216
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«Treat Your Own Neck» ist das Gesundheitshandbuch von Robin McKenzie, veröffentlicht von Spinal Publications New Zealand Ltd als Taschenbuch (65 Seiten, auf Englisch).
Selbsthilfeführer, in dem Robin McKenzie die Ursachen von Nackenschmerzen erklärt und eine leicht ausführbare Übungsroutine zu deren Bekämpfung vorschlägt. Er behandelt häufige Ursachen, die Rolle der Haltung und Behandlungsrichtlinien, sodass der Leser seine Beschwerden verstehen und ein Wiederauftreten vermeiden kann.
Ursprünglich 1983 veröffentlicht; seit den 1980er Jahren werden die Techniken von Robin McKenzie an vielen Physiotherapieschulen gelehrt.
Gedacht für die allgemeine Öffentlichkeit, die unter Nackenschmerzen leidet und einen Selbsthilfeansatz mit strukturierten Übungen bevorzugt.
