von John Selby · RBA Coleccionables · tapa dura · ISBN 9788447350285
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«Una mente serena» ist der Selbsthilfe-Ratgeber von John Selby, erschienen bei RBA Coleccionables als gebundene Ausgabe (232 Seiten, auf Spanisch).
John Selby schlägt Techniken vor, um Stress und die Informationsüberflutung des heutigen Lebens zu reduzieren, gestützt auf wissenschaftliche Forschung. Das Buch erklärt, wie man den Geist beruhigt, negative Emotionen stoppt, bevor sie den Alltag beherrschen, und eine intuitivere, ruhigere und bewusstere Beziehung zum täglichen Leben wiederherstellt.
Für alle, die das mentale Tempo drosseln und inmitten des Alltagsstresses emotionales und spirituelles Wohlbefinden kultivieren möchten.
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