Eliminar el estrés

Inhaltsangabe von Eliminar el estrés

«Eliminar el estrés» ist Brian L. Weiss' Ratgeber zur Stressbewältigung, erschienen bei Vergara als gebundene Ausgabe (96 Seiten, auf Spanisch).

Brian Weiss analysiert, wie anhaltender Stress die emotionale Gesundheit und den Organismus belasten kann, und schlägt eine praktische Methode mit Entspannungs-, Meditations- und Visualisierungstechniken vor, um ihn zu lindern und seinen Auswirkungen vorzubeugen. Das Buch enthält eine CD mit einer geführten Anti-Stress-Sitzung, die die tägliche Praxis erleichtert.

2004 veröffentlicht, ist es die dritte Auflage in der Sammlung Vergara Millenium, übersetzt von Victoria Morera García aus dem englischen Original.

Buch für alle, die Alltagsstress mit Entspannungs- und Meditationstechniken lindern möchten.