Vivez mieux et plus longtemps

Inhaltsangabe von Vivez mieux et plus longtemps

«Vivez mieux et plus longtemps» ist der Gesundheits- und Wellness-Essay von Michel Cymes, erschienen bei Stock als Taschenbuch (288 Seiten, auf Französisch).

Der Autor schlägt eine bessere Lebenshygiene vor, ohne auf alltägliche Freuden zu verzichten: Er erinnert an gesunde Prinzipien und bietet praktische Ratschläge zur sofortigen Anwendung, mit einer ausgewogeneren Ernährung, dem Aufgeben kleiner schädlicher Gewohnheiten und regelmäßigerer sportlicher Betätigung, um in jedem Alter fit zu bleiben.

Veröffentlicht am 10. Februar 2016, trägt das Buch den Untertitel «L'ordonnance santé de Michel Cymes» und der Umschlag enthält das Zitat «Vos carottes ne sont pas cuites !».

Für Leser von Gesundheitsratgebern, die realistische Tipps zur Selbstfürsorge suchen; der Autor betont, dass es nie zu spät ist, Gewohnheiten zu verbessern.