Yoga con calor

Inhaltsangabe von Yoga con calor

«Yoga con calor» ist der Wellness-Ratgeber von Macarena Cutillas Rodríguez, erschienen bei Editatum als Taschenbuch (144 Seiten, auf Spanisch).

Das Werk führt den Leser von den Grundlagen her an Yoga mit Wärme heran, mit einer Erklärung der Methode Californian Hot Yoga und ihrer therapeutischen Wirkung auf Körper und Geist. Es behandelt Stile wie Hot Yoga, Vinyasa, Hatha, Yin und Ashtanga, räumt mit Mythen auf und befasst sich mit Atmung, Meditation und der Suche nach Karma, mit Tipps zur Anwendung dieser Disziplin im Alltag.

Veröffentlicht 2018, ist es die Nummer 20 der Sammlung GuíaBurros, innerhalb der Reihe Gesundheit und Schönheit.

Geeignet für Leser ohne Vorkenntnisse und für diejenigen, die bereits Yoga mit Wärme praktizieren und einen vollständigen Leitfaden wünschen.