von Uma Dinsmore-Tulli · Teach Yourself · tapa blanda · ISBN 9781444100976
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«Yoga for Pregnancy and Birth» ist der praktische Yoga-Ratgeber von Uma Dinsmore-Tulli, veröffentlicht von Teach Yourself als Taschenbuch (256 Seiten, auf Englisch).
Ein Ratgeber, der Yoga nutzt, um Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung zu begleiten. Ausgehend von der Verbindung zwischen Atmung, Geist und Körper schlägt er angepasste Haltungen und Atemübungen vor, um Komfort, Stabilität und Ruhe zu gewinnen, sowie Beckenbodenübungen. Enthält Online-Audio, das hilft, den Atemrhythmus zu setzen.
Ausgabe von 2017 eines Werks, das ursprünglich 2010 veröffentlicht wurde. Teil der Teach-Yourself-Reihe.
Für Schwangere und Begleitpersonen, die sich mit Yoga und angepassten Atemübungen auf die Geburt vorbereiten möchten.
