Yoga. Una guía para su práctica

Inhaltsangabe von Yoga. Una guía para su práctica

Este libro es una guía completa e ilustrada para la práctica del yoga, ideal tanto para principiantes como para expertos. Con instrucciones claras y detalladas, te ayudará a conseguir un cuerpo sano y flexible, a mantenerte joven y a disfrutar de una vida plena. Aprende a respirar correctamente, a concentrarte y a experimentar la paz mental.