Fremantle Home Entertainment · DVD · EAN 5060230390864
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«Lynne Robinson Total Pilates» ist das Pilates-Übungsprogramm von Lynne Robinson, veröffentlicht von Fremantle Home Entertainment auf DVD im Jahr 2008, auf Englisch.
Das Programm ist in fünf Blöcke gegliedert: Haltung, Ausrichtung und Atmung; Arme und Rücken; Gesäß und Oberschenkel; Körpermitte oder Core; und Abkühlung. Es folgt der Body-Control-Pilates-Methode mit progressivem Fokus auf Präzision und Bewegungskontrolle, um zu straffen, zu kräftigen, Flexibilität zu gewinnen und Spannung zu lösen, wodurch Haltung und Energie verbessert werden.
Die DVD hat eine Laufzeit von 129 Minuten, Bild 4:3, Stereo-Ton, Region 0 und englischen Ton ohne Untertitel.
Geeignet für Pilates-Einsteiger und zur Ergänzung von Fitnessstudio-Sitzungen, mit Erklärungen für verschiedene Niveaus.
