Tai Chi for Health - Yang Short Form

Inhaltsangabe von Tai Chi for Health - Yang Short Form

«Tai Chi for Health - Yang Short Form» ist das Lehrvideo über Tai Chi mit Terry Dunn auf VHS (120 Min., auf Englisch), veröffentlicht von Healing Arts Home Video.

Lehrvideo über das Tai Chi Chuan der Yang-Familie. Es erklärt dessen Ursprung und Philosophie, schlägt Dehnübungen und Aufwärmen vor und führt Schritt für Schritt durch die 37 Haltungen der Kurzform. Der Schwerpunkt liegt auf Gleichgewicht, Atmung, Haltung und Entspannung.

Farbband, mit Musik von Vangelis. Das Programm ist in Blöcke von 10, 10, 30, 60 und 8 Minuten unterteilt: Einführung, Aufwärmen, Grundhaltungen, Kurzform und Vorführung.

Einführung in Tai Chi, geeignet für Schüler jeden Alters und Fitnessniveaus.