von Anne Tardy · Tapa blanda · ISBN 9782298006773
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«10 minutes pour bien dormir» ist Anne Tardys praktischer Wellness-Ratgeber, erschienen bei France Loisirs 2007 in broschierter Ausgabe (auf Französisch).
Ein praktisches Werk, das mehr als 300 Tipps für ruhige und erholsame Nächte vereint. Anne Tardy, ehemals selbst von Schlaflosigkeit betroffen und Anhängerin sanfter Methoden, schlägt einfache und schnelle Übungen sowie Routinen vom Frühstück bis zum Zubettgehen vor, um Schlaflosigkeit vorzubeugen und mit zehn Minuten täglich wieder zu erholsamem Schlaf zu finden.
Das in broschierter Ausgabe veröffentlichte Werk trägt den Untertitel «plus de 300 conseils pour des nuits sereines et paisibles» und ist auf Französisch verfasst.
Für Leser, die unter Schlaflosigkeit leiden oder mit zehnminütigen täglichen Routinen und sanften Methoden besser schlafen möchten.
Tapa blanda
