100 ideas para una vida más sana y natural

Inhaltsangabe von 100 ideas para una vida más sana y natural

«100 ideas para una vida más sana y natural» ist der Wellness-Ratgeber von María Tolmo, erschienen bei Lectio als Taschenbuch (176 Seiten, auf Spanisch).

Das Buch versammelt 100 praktische Tipps für ein gesünderes und natürlicheres Leben, gegliedert in vier Säulen: Körper, Geist, Zuhause und Planet. Die Autorin behandelt Stimmung, Erholung, emotionale Bewältigung und die Energie der Umgebung und schlägt kleine Gewohnheitsänderungen vor, die körperliche Gesundheit mit mentaler, emotionaler und spiritueller verbinden.

Band 24 der Reihe «Cien x 100» von Lectio.

Für Leser, die sich für natürliche Gesundheit, emotionales Wohlbefinden und bewusste Lebensgewohnheiten interessieren.