20/20 Thinking PA

Inhaltsangabe von 20/20 Thinking PA

«20/20 Thinking» ist das Gesundheits- und Wellness-Handbuch von Maggie Greenwood-Robinson (Taschenbuch, 480 Seiten, Englisch).

Das Werk erklärt, wie man mit zunehmendem Alter durch natürliche Methoden geistige Schärfe und ein gutes Gedächtnis erhält. Es versammelt Ratschläge zu Nahrungsergänzungsmitteln, Lebensmitteln und Übungen, Strategien zur Konzentration, zu besserem Schlaf und zur Vermeidung von Vergesslichkeit, und analysiert den Zusammenhang zwischen Emotionen, Stimmung und Kognition.

Das Buch 20/20 Thinking, ursprünglich 2003 veröffentlicht, trägt den vollständigen Untertitel '1,000 Powerful Strategies to Sharpen Your Mind, Brighten Your Mood, and Boost Your Memory'.

Für Leser, die sich für Gehirngesundheit, die Vorbeugung kognitiven Abbaus und die Verbesserung des Gedächtnisses interessieren.