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Zweites Leben
20/20 Thinking
von Maggie Greenwood-Robinson · Penguin Publishing Group · tapa blanda · 480 Seiten
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4,1
Seiten: 480 SeitenAutor: Maggie Greenwood-RobinsonVerlag: Penguin Publishing GroupFormat: tapa blandaSprache: enErscheinungsdatum: 24/3/2003ISBN: ISBN 0735918331532
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Inhaltsangabe von 20/20 Thinking
20/20 Thinking es una guía práctica escrita por la Dra. Maggie Greenwood-Robinson que ofrece 1.000 estrategias poderosas para mejorar la agilidad mental, optimizar el estado de ánimo y potenciar la memoria. A través de un enfoque integral, el libro explora cómo los hábitos diarios, la alimentación y el descanso influyen directamente en nuestra capacidad cognitiva. Esta obra proporciona consejos accionables, incluyendo suplementos dietéticos para la concentración, técnicas para un sueño reparador y ejercicios específicos para mantener la mente aguda. Es una lectura esencial para quienes buscan mejorar su rendimiento intelectual y bienestar general mediante métodos naturales y científicamente respaldados.
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Über den Autor
Maggie Greenwood-Robinson
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