Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século

Inhaltsangabe von Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século

«Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século» ist der Essay von Augusto Cury, veröffentlicht von Pergaminho in Taschenbuch, mit 160 Seiten, auf Portugiesisch.

Augusto Cury vertritt die Ansicht, dass das Übel des Jahrhunderts nicht die Depression ist, sondern die Angst, die mit dem Syndrom des beschleunigten Denkens (SPA) verbunden ist: Zu viel Denken sättigt den Geist. Er analysiert, wie Eile, Reize und Langeweile die psychische Gesundheit schädigen, und schlägt Strategien vor, um den mentalen Strom zu bremsen, Gelassenheit zu gewinnen und die Freude am Leben zurückzugewinnen.

Das Buch Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século wurde ursprünglich 2013 veröffentlicht; diese portugiesische Ausgabe stammt aus dem Jahr 2015.

Für Leser, die sich für Psychologie, psychische Gesundheit und persönliche Entwicklung interessieren, und für alle, die Werkzeuge zur Bewältigung von Angst suchen.