Ashtanga Yoga

Inhaltsangabe von Ashtanga Yoga

Descubre el Ashtanga Yoga con este libro de Anton Simmha, una guía completa de ejercicios e inspiraciones para tu bienestar. Aprende sobre esta disciplina milenaria y cómo puede mejorar tu salud física y mental. Ideal para principiantes y practicantes avanzados, este libro te ayudará a profundizar en tu práctica de yoga y a encontrar la armonía en tu vida diaria. Incluye consejos prácticos y ejercicios detallados para que puedas integrar el Ashtanga Yoga en tu rutina diaria.