von Pooja Lakshmin · Zenith · libro de bolsillo · ISBN 9788408291077
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Autocuidado del bueno» ist der Selbsthilfe-Essay von Dr. Pooja Lakshmin, veröffentlicht von Zenith als Taschenbuch (256 Seiten, auf Spanisch).
Die Psychiaterin kritisiert die Wellness-Industrie und ihre Versprechen schneller Linderung, wie Detox-Säfte und Retreats, die oft Schuldgefühle erzeugen statt zu helfen. Sie schlägt kontinuierliche innere Arbeit vor, um Grenzen zu setzen, den Dialog mit sich selbst zu ändern und schädliche Muster aufzulösen, mit Fragebögen und Reflexionsübungen.
Bestseller der The New York Times und The Guardian. Veröffentlicht im September 2024; spanische Übersetzung von Ariadna Molinari.
Richtet sich an Frauen, die sich für psychische Gesundheit interessieren, und an Selbsthilfe-Leser, die einen kritischen Ansatz gegenüber Wellness-Moden suchen.
