Automasaje

Inhaltsangabe von Automasaje

«Automasaje» ist der praktische Ratgeber von Maite Martín über Selbstmassage, veröffentlicht von Círculo de Lectores als Taschenbuch, auf Spanisch.

Ein praktischer Ratgeber, der Techniken der Selbstmassage lehrt, um Muskelverspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Er erklärt, wie man Bereiche wie Rücken oder Füße mit den Händen oder kleinen Utensilien bearbeitet, und enthält eine Pflegeroutine für zu Hause, die körperliches und geistiges Wohlbefinden mit visueller Unterstützung durch Schritt-für-Schritt-Fotos verbindet.

Laut bibliografischen Angaben 2016 veröffentlicht; der Einband weist keine Sammlung oder Reihe aus. Die Seitenzahl ist im Eintrag nicht angegeben.

Personen, die sich für Gesundheit und Wohlbefinden interessieren und eine praktische Einführung in Selbstmassage und häusliche Selbstpflege suchen.