von Endika Montiel, Endika MONTIEL ARTO · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798647737502
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«Ayuno Consciente» ist der Gesundheits- und Wellness-Essay von Endika Montiel, veröffentlicht von Independently published in Taschenbuch (208 Seiten, auf Spanisch).
Endika Montiel präsentiert das Fasten als eine alte Praxis, die die heutige Wissenschaft stützt, fern von strengen, auf den Körper ausgerichteten Diäten. Bewusstes Fasten zielt darauf ab, Gesundheit und Vitalität zu verbessern, zu lernen, Energie zu verwalten und ein größeres Selbstbewusstsein zu entwickeln, bis man einen Zustand von Fülle, Frieden und Harmonie erreicht.
Untertitel «Una práctica de autoconocimiento 4.0». Veröffentlicht 2020, gehört es zur Kategorie Gesundheit und Wohlbefinden und zu den Themen Ernährung, intermittierendes Fasten und gesundes Leben.
