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Zweites Leben
Bien dormir pour mieux vivre
von Pierre Fluchaire · Editions Dangles · tapa blanda · 203 Seiten
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4,1
Seiten: 203 SeitenAutor: Pierre FluchaireVerlag: Editions DanglesFormat: tapa blandaSprache: frErscheinungsdatum: 1/1/1982ISBN: ISBN 9782703302445
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Inhaltsangabe von Bien dormir pour mieux vivre
Este libro de Pierre Fluchaire es una guía esencial para comprender y mejorar la calidad del sueño a través del respeto por los mecanismos biológicos instintivos y naturales del cuerpo humano. Publicado originalmente en la colección 'Santé Naturelle', la obra ofrece consejos prácticos y fundamentos científicos para recuperar un descanso reparador y, en consecuencia, mejorar la calidad de vida general. A través de sus páginas, el autor explora cómo la higiene de vida, la alimentación y el conocimiento de nuestros propios ritmos biológicos son fundamentales para combatir el insomnio y otros trastornos del sueño. Es una lectura recomendada para quienes buscan alternativas naturales y efectivas para optimizar su bienestar diario.
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