von Manfred Schwarz, Christiane Wettig · Eichborn · tapa blanda · ISBN 9783821838397
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«Büro-Fitness für Sportmuffel» ist der Wellness-Ratgeber von Manfred Schwarz und Christiane Wettig, erschienen bei Eichborn als Taschenbuch (144 Seiten, auf Deutsch).
Er schlägt einfache Übungen und Mini-Workouts für das Büro vor, mit Schnellhilfe-Routinen gegen Stress und Beschwerden an Kopf, Nacken, Rücken oder Händen. Konzipiert als Handbuch der körperlichen Ersten Hilfe, um Bewegung in den Arbeitsalltag zu bringen.
Das Werk erschien 2005 und gehört zur Reihe 'berufsstrategie'.
Für Büroarbeitende, die sich als sportlich unbeholfen bezeichnen, mit kurzen Übungen, die die im Laufe des Tages angestaute Spannung lösen.
