La révolution du sommeil

Inhaltsangabe von La révolution du sommeil

«La révolution du sommeil» ist der populärwissenschaftliche Essay von Pierre Fluchaire über Schlaf und Träume, erschienen bei R. Laffont als Taschenbuch (296 Seiten, auf Französisch).

Ausgehend von den neuesten Forschungen zum Schlafen und Träumen erklärt das Werk, wie man dieses Wissen nutzen kann, um besser zu ruhen und mit mehr Energie zu leben. Es beleuchtet die Rolle von Schlaf und Träumen im täglichen Gleichgewicht und bietet praktische Ansätze für bessere Ruhegewohnheiten.

1984 in der Reihe «Réponses-santé» von R. Laffont veröffentlicht, schließt das Buch mit einer Bibliografie (Seiten 295-296).

Für Leser, die sich für Wohlbefinden, Schlafgesundheit und Wissenschaftskommunikation interessieren.