Cómo dejar de roncar

Inhaltsangabe von Cómo dejar de roncar

«Cómo dejar de roncar» ist das Gesundheitshandbuch von Dr. Jean-Loup Dervaux, veröffentlicht von De Vecchi Editorial als Taschenbuch (173 Seiten, auf Spanisch).

Erklärt, warum Schnarchen entsteht und wie man es behandelt. Beschreibt die Typen, Ursachen und Behandlungen, mit Fokus auf Übergewicht, Ernährung, Körperhaltungen, Massagen und Muskelgymnastik. Enthält einen Fragebogen zur Identifizierung des eigenen Schnarchtyps und einen Abschnitt über kindliches Schnarchen, mit Tabellen und Schemata.

Für Menschen, die schnarchen oder mit jemandem zusammenleben, der schnarcht, und die die Ursachen des Problems und die praktischen Lösungen des Buches verstehen möchten.