Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo

Inhaltsangabe von Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo

«Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo» ist das Selbsthilfebuch von Allen Carr, veröffentlicht von Espasa-Calpe als Taschenbuch (224 Seiten, auf Spanisch).

Allen Carr stellt seine Easyway-Methode vor, um sofort mit dem Rauchen aufzuhören, ohne Ersatzprodukte, Medikamente oder Tricks. Er demontiert die Überzeugungen, die die Nikotinsucht aufrechterhalten, und verändert die Perspektive des Rauchers, sodass er die Angst vor dem Entzug verliert. Das System wird als auch für starke Raucher gültig dargestellt und macht den Prozess erträglich.

Veröffentlicht im Jahr 2000, Teil der Sammlung Prácticos Espasa; Übersetzung von Geoffrey Molloy und Rhea Sivi, mit dem Originaltitel The easy way to stop smoking.

Gerichtet an Raucher, die aus eigener Kraft mit dem Tabak aufhören möchten, ohne eine Klinik aufzusuchen oder Nikotinersatzprodukte zu verwenden.