von Allen Carr · Espasa · tapa blanda · ISBN 9788467030228
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«Es fácil dejar de preocuparse» ist das Selbsthilfebuch von Allen Carr, veröffentlicht von Espasa als Taschenbuch (14 Seiten, auf Spanisch).
Allen Carr, bekannt für seine Methode zur Raucherentwöhnung, wendet hier seinen Ansatz auf das Unbehagen an, das Sorgen in den Alltag bringen. Das Buch erklärt, wie man Gedanken hinter sich lässt, die das Ausruhen verhindern, das eigene Potenzial entfalten und Ängste nicht blockieren lässt, und bietet ein praktisches Mittel gegen Stress und Depressionen.
Es ist die Nummer 1 der Sammlung Prácticos Espasa. Veröffentlicht am 7. September 2004.
Geeignet für Selbsthilfe-Leser, die Werkzeuge gegen Angst, Stress und alltägliche Sorgen suchen.
Allen John Carr war ein britischer Autor von Büchern zum Thema Lebenshilfe, dessen bekanntestes Werk Endlich Nichtraucher ist. Carr konzipierte Selbsthilfe-Seminare und schrieb in Büchern und Ratgebern seine Erfahrungen nieder.
