von Philip Goldberg, Daniel Kaufman · tapa blanda · ISBN 9788470176951
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«Cómo recuperar el sueño» ist der praktische Gesundheitsratgeber von Philip Goldberg und Daniel Kaufman, erschienen bei Argos Vergara als Taschenbuch (172 Seiten, auf Spanisch).
Ein populärwissenschaftlicher Ratgeber über die Erholung, der Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen behandelt und Richtlinien, Routinen und Übungen vorschlägt, um den Schlaf zu finden und erholsamer zu gestalten. Die Autoren bündeln praktische Tipps zur Verbesserung der Schlafhygiene im Alltag, mit einem zugänglichen Ansatz für nicht spezialisierte Leser.
Veröffentlicht 1979. Der Umschlag enthält den Untertitel «Vivir mejor».
Für Leser, die ihren Schlaf verstehen und mit einfachen Richtlinien verbessern möchten.
