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Correr. Todo lo que necesita saber para correr, divertirse, ponerse en forma y competir
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Deportes y RecreaciónISBN | 9788494052149
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Produktdetails
Seiten: 160 Seiten
Autor: Ines Lara
Verlag: Aratrama Editorial
ISBN: 9788494052149
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 5/11/2013
ISBN: 9788494052149
Inhaltsangabe von Correr. Todo lo que necesita saber para correr, divertirse, ponerse en forma y competir
Este libro es una guía completa para corredores de todos los niveles. Ofrece consejos prácticos sobre equipamiento, seguridad, resistencia, preparación mental, nutrición y salud. Incluye ejercicios de velocidad y planes de entrenamiento para ayudarte a alcanzar tus metas, ya sea que estés comenzando o buscando mejorar tu rendimiento. Con un enfoque en la diversión y la motivación, este libro te proporcionará todo lo que necesitas saber para disfrutar del running y mantenerte en forma.
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