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Correr con inteligencia
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Deportes y RecreaciónISBN | 9788480195461
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Produktdetails
Seiten: 298 Seiten
Autor: Hal Higdon
Verlag: Paidotribo
ISBN: 9788480195461
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 13/11/2006
ISBN: 9788480195461
Inhaltsangabe von Correr con inteligencia
Descubre cómo mejorar tu rendimiento en el running con 'Correr con Inteligencia' de Hal Higdon. Este libro ofrece consejos especializados sobre entrenamiento, motivación, prevención de lesiones y nutrición para corredores de todas las edades y niveles. Aprende a encajar el running en tu estilo de vida, a diseñar un programa de pérdida de peso efectivo y a prepararte para carreras de 5K y maratones. Con la experiencia de Higdon y una red de expertos, este libro te guiará para correr de forma segura, mantener una buena salud y alcanzar tus metas.
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Über den Autor
Hal Higdon
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