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Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts
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Deportes y RecreaciónISBN | 9781450466035
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Produktdetails
Seiten: 360 Seiten
Autor: Frédéric Delavier, Michael Gundill
Verlag: Human Kinetics
ISBN: 9781450466035
Format: Taschenbuch
Sprache: en
Erscheinungsdatum: 1/1/2014
ISBN: 9781450466035
Inhaltsangabe von Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts
Esta guía completa presenta entrenamientos de anatomía de fuerza diseñados específicamente para mujeres. Con ilustraciones detalladas, muestra los músculos que se trabajan durante cada ejercicio, ayudando a las usuarias a comprender y optimizar su entrenamiento para obtener los mejores resultados. Incluye rutinas para diferentes niveles de condición física y objetivos, desde tonificación hasta aumento de masa muscular.
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Über den Autor
Frédéric Delavier
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