El auténtico método Pilates

Inhaltsangabe von El auténtico método Pilates

«El auténtico método Pilates» ist das Pilates-Handbuch von Esperanza Aparicio und Javier Pérez, veröffentlicht von Booket als Taschenbuch (304 Seiten).

Esperanza Aparicio und Javier Pérez, Leiter des einzigen Zentrums in Spanien, das die Originalversion der Pilates-Methode unterrichtet, gehen von der Einheit von Körper, Geist und Seele aus. Mit einfachen Übungen erklären sie, wie man diese Methode anwendet, um einen stärkeren und flexibleren Körper, eine schlankere Figur und ein größeres allgemeines Wohlbefinden zu erreichen.

Veröffentlicht am 15. Januar 2013, ist es auf Spanisch geschrieben und auf dem Cover steht der Untertitel El arte del control.

Für alle, die ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden durch die praktischen Übungen der Pilates-Methode verbessern möchten.