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El calentamiento en el deporte
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Deportes y RecreaciónISBN | 9788425511349
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Produktdetails
Seiten: 192 Seiten
Autor: Jürgen Freiwald
Verlag: HISPANO EUROPEA
ISBN: 9788425511349
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 30/6/2000
ISBN: 9788425511349
Inhaltsangabe von El calentamiento en el deporte
Este libro, escrito por Jürgen Freiwald, explora en profundidad la importancia del calentamiento y la recuperación en el deporte. Ofrece un enfoque integral que abarca tanto el sistema cardiovascular y muscular como el aparato locomotor pasivo, el sistema nervioso y la adaptación psicológica. Con una fundamentación teórica y práctica, el libro ayuda a evitar errores comunes en la elección de la intensidad y ejecución de los ejercicios, proponiendo pruebas y tests para evaluar la musculatura y una selección de ejercicios fáciles de practicar, aplicables a diversas actividades físicas y deportivas.
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