El ordenador sin estrés

Inhaltsangabe von El ordenador sin estrés

«El ordenador sin estrés» ist das Gesundheitshandbuch von Jacqueline Blary und Sylvie Rosenberg, veröffentlicht bei Martínez Roca (Taschenbuch, 150 Seiten, auf Spanisch).

Es erklärt die Mechanismen, die bei Menschen, die mit Computern arbeiten, Müdigkeit und Anspannung erzeugen, die damit verbundenen Symptome und 50 einfache Übungen zur Muskel- und Augenentspannung, die am Arbeitsplatz durchgeführt werden können, um die Spannkraft wiederzuerlangen und zu vermeiden, dass die Aufmerksamkeit abschweift.

1992 veröffentlicht, ist es Teil der Sammlung Salud y Naturismo und enthält Illustrationen von Serge Valbert.

Gedacht für alle, die viele Stunden vor einem Computer verbringen und Augen- und Muskelermüdung lindern möchten, ohne das Büro zu verlassen.