El placer de dormir bien

Inhaltsangabe von El placer de dormir bien

«El placer de dormir bien» ist der praktische Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Anna Jennings, veröffentlicht von Editorial Alma als Taschenbuch (96 Seiten, auf Spanisch).

Das Buch erklärt, warum erholsamer Schlaf für das Wohlbefinden unerlässlich ist, und bietet Schlüssel und Tipps für besseren Schlaf. Es versammelt praktische Lösungen für verschiedene Lebensphasen, damit der Leser durch besseren Schlaf besser leben kann.

Es gehört zur Sammlung «30 Minutos» von Editorial Alma; es ist die erste Ausgabe, veröffentlicht 2015.

Für Leser, die sich für Selbsthilfe und Wohlbefinden interessieren, besonders für diejenigen, die die Qualität ihres Schlafs verbessern möchten.