von Bettina Lemke · Urano · tapa blanda · ISBN 9788416720064
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«Encuentra tu ikigai: El libro práctico» ist der praktische Selbsthilfe-Ratgeber von Bettina Lemke, erschienen bei Urano als Taschenbuch (160 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch stellt Ikigai vor, das japanische Konzept, das den Lebenssinn bezeichnet, und bietet ein Programm aus Fragen und Übungen, um es zu finden. Es enthält Vorschläge zu bewusstem Atmen, Ernährung, Schlaf, Bewegung, innerem Frieden und Resilienz für ein erfüllteres Leben.
Übersetzung von Isabel Romero Reche; Originaltitel: «Ikigai: Den Sinn des Lebens im Alltag finden. Das Praxisbuch». Teil der Reihe Persönliches Wachstum.
Gedacht für Leser von Selbsthilfe und persönlicher Entwicklung, die sich für das japanische Konzept Ikigai interessieren.
Tapa dura
