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Enganxa't al running
von Sílvia Tremoleda · Columna · tapa blanda · 276 Seiten
4,4
· ISBN 97884664186695 Personen sehen dies0 mal angesehen
Produktdetails
Seiten: 276 Seiten
Autor: Sílvia Tremoleda
Verlag: Columna
ISBN: 9788466418669
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 22/5/2014
ISBN: 9788466418669
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Inhaltsangabe von Enganxa't al running
Descubre los consejos, la motivación y la alimentación adecuada para mujeres que corren o desean comenzar a correr. Este libro te guiará para evitar lesiones y fatiga, mejorando tu rendimiento y haciendo que disfrutes cada vez más de correr. Aprenderás sobre los errores comunes en las dietas, la importancia de la nutrición al hacer deporte y cómo empezar a correr si llevas tiempo sin ejercitarte. También encontrarás respuestas sobre la hidratación y otros aspectos clave para correr en cualquier condición climática.
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