Troba la teva persona vitamina

Inhaltsangabe von Troba la teva persona vitamina

En 'Troba la teva persona vitamina', la psiquiatra Marian Rojas Estapé explora la importancia de las relaciones saludables en nuestra vida. A través de un enfoque científico, psicológico y humano, la autora nos guía para comprender nuestros vínculos con familiares, pareja, amigos y compañeros de trabajo. El libro destaca el papel de la oxitocina, la hormona encargada de modular los sentimientos, y cómo las 'personas vitamina' pueden mejorar nuestro sistema inmune y bienestar emocional. Descubre cómo construir relaciones positivas y evitar las relaciones tóxicas que nos impiden conectar de manera sana con nuestro entorno.