von Rocío Fernández-Ballesteros · Grupo Anaya Publicaciones Generales · tapa blanda · ISBN 9788436816822
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«Envejecer bien: Qué es y cómo lograrlo» ist der psychologische Essay von Rocío Fernández-Ballesteros, veröffentlicht von Grupo Anaya als Taschenbuch (152 Seiten).
Er behandelt das Altern aus einer aktiven und optimistischen Perspektive: Es gibt verschiedene Arten zu altern und der Niedergang ist nicht unvermeidlich. Er schlägt vor, die Kontrolle über das eigene Leben zu übernehmen, gesunde Gewohnheiten beizubehalten, positives Denken zu kultivieren und Kreativität im Alter zu entdecken, um ein zufriedenstellendes Altern zu erreichen.
Erster Titel der Sammlung «Vivir con Vitalidad», veröffentlicht 2002. Enthält empfohlene Literatur am Ende jedes Kapitels.
Für Leser, die sich für aktives Altern und persönliche Entwicklung interessieren, insbesondere für diejenigen, die das Alter mit Vitalität bewältigen möchten.
spanische Psychologin, Professor emerita und Forscherin
