von Tia Stanmore · tapa blanda · ISBN 9788489662995
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«Espalda sana» ist der Übungsratgeber auf Basis der Pilates-Methode von Tia Stanmore, erschienen bei RBA Integral als Taschenbuch (128 Seiten, auf Spanisch).
Ein praktisches Werk, das eine Routine von Übungen auf Basis der Pilates-Methode für die Pflege des Rückens vorschlägt. Die Bewegungen konzentrieren sich darauf, Nacken, Schultern und Rücken zu stärken sowie Rückenschmerzen zu lindern und vorzubeugen, die viele Menschen irgendwann im Leben erleiden.
Teil der Sammlung Otros Integral, dort Nummer 176. ISBN 9788489662995.
Für Leser, die Rückenschmerzen durch Pilates-Übungen vorbeugen oder lindern möchten.
