von Arlene K. Unger · CINCO TINTAS · tapa dura · ISBN 9788416407330
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«Felicidad» ist der Achtsamkeits- und Entspannungsratgeber von Arlene K. Unger, erschienen bei Cinco Tintas als gebundene Ausgabe (160 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch versammelt 50 Übungen zu Achtsamkeit, Visualisierung und Entspannung, um Ruhe zu finden und Optimismus zu fördern. Es enthält Praktiken, um den Nachthimmel zu betrachten, Freundschaften zu pflegen, den Tag mit positiver Energie zu beginnen oder in schwierigen Momenten Ruhe zu finden, mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
Gehört zur Sammlung Cuerpo y Mente von Cinco Tintas. Erste Ausgabe September 2017, ins Spanische übersetzt von Lidia Bayona Mons.
Für alle, die einfache Achtsamkeits- und Emotionsmanagement-Werkzeuge suchen, die sie im Alltag anwenden können, ohne Vorkenntnisse.
