Gestión del estrés

Inhaltsangabe von Gestión del estrés

«Gestión del estrés» ist der Ratgeber von Janelle Barlow, um Hindernisse zu überwinden und die Lebensqualität zu verbessern, erschienen bei Gestión 2000 als Taschenbuch.

«Gestión del estrés» schlägt vor, die körperlichen Stresssignale zu verstehen, bevor es zu spät ist, und angestaute Anspannung abzubauen. Mit praktischen Übungen hilft es, diese Techniken in Gewohnheiten umzuwandeln, um die Arbeitsleistung und die persönliche Lebensqualität zu verbessern und die Hindernisse zu überwinden, die eine Änderung der Einstellung verhindern.

Der Untertitel auf dem Umschlag lautet «Cómo vencer los obstáculos y mejorar su actitud y su calidad de vida». Spanische Ausgabe, 242 Seiten, veröffentlicht 2001.

Gedacht für alle, die sich durch Stress überlastet fühlen und praktische Leitlinien suchen, um ihre Arbeitsleistung zu verbessern, ohne das persönliche Wohlbefinden zu vernachlässigen.