von VV. AA. · Circulo de Lectores. · tapa dura · ISBN 9788422684930
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«Guía práctica para estar en forma» ist das Gesundheits- und Wellness-Handbuch von VV. AA., veröffentlicht von Círculo de Lectores in gebundener Ausgabe (127 Seiten, auf Spanisch).
Das Werk vereint Richtlinien und Routinen, um eine gute körperliche Verfassung zu erlangen oder zu erhalten. Es behandelt Ernährung, Haltungspflege und Atemübungen und stellt Trainingsprogramme vor, die sowohl für die Gruppe als auch für das Einzeltraining gedacht sind.
Veröffentlicht 2001 von Círculo de Lectores. ISBN: 9788422684930. Kollektivwerk auf Spanisch, gebundene Ausgabe, 127 Seiten.
Für Personen, die ihre Gesundheit verbessern und mit einfachen Übungs- und Ernährungsroutinen fit bleiben möchten.
