von Fearne Cotton · Orion Ltd · tapa blanda · ISBN 9781409175070
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«Happy» ist das Selbsthilfebuch von Fearne Cotton, veröffentlicht von Orion Ltd in Taschenbuch (272 Seiten, auf Englisch).
Fearne Cotton spricht offen über ihre Depression und teilt Gewohnheiten, die ihr helfen, sie in Schach zu halten. Mit Ratschlägen von Experten schlägt sie Schreibübungen, Visualisierungen und praktische Ideen vor, um den Tag gut zu beginnen und zu beenden, mit Kreativität zu verbinden und inneren Frieden zu finden. Ihre Botschaft: Glück ist kein Gipfel, sondern einfache Schritte auf dem Weg.
Der ursprüngliche Untertitel ist «Finding joy in every day and letting go of perfect». Die Lektüre wird ab 14 Jahren empfohlen.
Für Leser, die einen nahen und praktischen Ansatz für emotionales Wohlbefinden suchen, mit einfachen Richtlinien für den Alltag.
Fearne Marie Cotton ist eine britische Fernsehmoderatorin und Radio-DJ, die in Deutschland vor allem durch die Moderation verschiedener Kindersendungen bekannt ist.
Tapa blanda
