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How to Deal with Stress
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How to Deal with Stress

von Stephen Palmer, Cary Cooper · Kogan Page · tapa blanda · 164 Seiten

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Seiten: 164 SeitenAutor: Stephen Palmer, Cary CooperVerlag: Kogan PageFormat: tapa blandaSprache: enErscheinungsdatum: 28/6/2007ISBN: ISBN 9780749448660

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Inhaltsangabe von How to Deal with Stress

Este libro ofrece un enfoque práctico para manejar el estrés, tanto dentro como fuera del ámbito laboral. Proporciona consejos sobre cómo gestionar el comportamiento y la actitud, permitiendo a los lectores evaluar su nivel de estrés y mejorar sus relaciones sociales, su entorno de trabajo y su salud. Incluye técnicas de gestión del tiempo, ejercicio, nutrición y relajación.



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Über den Autor

Stephen Palmer

Stephen Palmer

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