How to Do the Work

Inhaltsangabe von How to Do the Work

En este libro, la Dra. Nicole LePera ofrece un manifiesto para la auto-sanación y una guía esencial para crear una vida más vibrante, auténtica y alegre. Basándose en las últimas investigaciones tanto de la investigación científica como de las modalidades de curación, la Dra. LePera nos ayuda a reconocer cómo las experiencias adversas y los traumas de la infancia viven con nosotros, manteniéndonos atrapados en patrones de codependencia, inmadurez emocional y vínculos traumáticos. A menos que se aborden, estos comportamientos de auto-sabotaje pueden volverse rápidamente cíclicos, dejando a las personas sintiéndose infelices, insatisfechas y enfermas. En How to Do the Work, la Dra. LePera ofrece a los lectores el apoyo y las herramientas que les permitirán liberarse de los comportamientos destructivos para reclamar y recrear sus vidas.