Hyperfocus: How to Work Less to Achieve More

Inhaltsangabe von Hyperfocus: How to Work Less to Achieve More

En 'Hyperfocus', Chris Bailey, reconocido como 'el hombre más productivo que podrías esperar conocer' por TED.com, ofrece perspectivas profundas sobre cómo gestionar mejor nuestra atención. Revela cómo el cerebro alterna entre dos modos mentales: el hiperenfoque, nuestro modo de concentración profunda, y el enfoque disperso, nuestro modo creativo y reflexivo, y cómo el camino más seguro para ser más creativos y eficientes en el trabajo es combinar ambos. Este libro fusiona neurociencia, psicología y mindfulness con consejos prácticos para estar más concentrados en nuestro trabajo y en nuestras vidas.