von David R. Hamilton · Hay House, Uk · tapa blanda · ISBN 9781781801840
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«I Heart Me: The Science of Self-Love» ist ein Selbsthilfe-Essay von David R. Hamilton, veröffentlicht von Hay House UK in Taschenbuch (264 Seiten, auf Englisch).
David R. Hamilton stützt sich auf Forschung zu Gehirnchemie, Neurowissenschaft und Psychotherapie, um zu argumentieren, dass Selbstliebe ebenso Biologie wie Psychologie ist, und präsentiert 27 Übungen, um den Geist neu zu programmieren. Das Werk lädt dazu ein, das Selbstwertgefühl zu steigern, sich mit der eigenen Authentizität zu verbinden und ohne die Abhängigkeit von fremder Anerkennung zu leben, mit dem Ziel, mehr Wohlbefinden und aufrichtigere Beziehungen zu erreichen.
Das Buch enthält ein Vorwort von Anita Moorjani, wurde am 13. Februar 2015 veröffentlicht und gehört zu Selbsthilfe und persönlicher Entwicklung.
Für alle, die einen praktischen, wissenschaftlich fundierten Leitfaden suchen, um an Selbstwertgefühl und Selbstakzeptanz zu arbeiten.
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