La ciencia de la larga vida

Inhaltsangabe von La ciencia de la larga vida

«La ciencia de la larga vida» ist der Gesundheits- und Wellness-Essay von Valentín Fuster und Josep Corbella, veröffentlicht von Planeta in gebundener Ausgabe (240 Seiten, Spanisch).

Der Kardiologe Valentín Fuster und der Journalist Josep Corbella erklären, dass Altern nicht dasselbe ist wie älter werden, und nennen Ikaria und Okinawa als Gebiete mit hoher Langlebigkeit. Sie schlagen Übungen, Routinen und körperliche sowie geistige Aktivitäten vor, um das Zell- und Neuronenaltern zu verzögern und körperlich, intellektuell und emotional aktiv zu bleiben.

La ciencia de la larga vida ist der zweite Band der Planeta-Kollektion; er wurde 2016 in Barcelona veröffentlicht und die Originalsprache ist Spanisch.

Werk empfohlen für ein allgemeines Publikum, das an Gesundheit, Wohlbefinden und Langlebigkeit interessiert ist, mit praktischen Ratschlägen für ein aktives Leben.