von Ainslie Meares · Ediciones Deusto · tapa blanda · ISBN 9788423407613
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«La meditación y la relajación como tratamiento de la inquietud» ist der praktische Ratgeber von Ainslie Meares, veröffentlicht von Ediciones Deusto als Taschenbuch.
Ainslie Meares stellt Meditation und Entspannung als Wege zur Behandlung von Unruhe und innerer Unrast dar. Mit einem praktischen Ansatz erklärt das Werk, wie man diese Techniken im Alltag anwendet, um Stress und Angst zu reduzieren, mit dem Ziel, eine größere innere Ruhe zu erreichen.
Das Werk ist Teil der Sammlung Biblioteca Deusto zur Persönlichkeitsentwicklung und ist eine Übersetzung von «The Wealth Within». Es hat 196 Seiten und ist auf Spanisch.
Empfohlen für Leser, die sich für Persönlichkeitsentwicklung und für Meditation- und Entspannungstechniken zur Linderung von Stress und Angst interessieren.
